Acrosport for judo athletes

What is Acrosport?

Acrosport is an acrobatic and cooperative sport, practiced with partner or group, through a combinationof: 

• Figures and human pyramids, 
• transitions between figures, 
• choreographic elements: dance, gymnastic skillsand acrobatic jumps, which give the artistic charactersupported by music

In this video we suggest these 11 exercises in pairs. Work in groups of 3 athletes to assit with the figures.

Let’s try and get fun!